宝宝摄取维生素的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，即使冬天也应该让宝宝经常吃。这个时期的宝宝虽不能食用完整的蔬菜和水果，但可以将其压榨成汁来喂宝宝。

　　喂果汁时方法要得当，否则，会导致腹泻及其他胃肠道疾患。

因为冬天气温较低，未经加温的食物会对胃肠道造成不良的刺激，引起痉挛而加快肠蠕动，而使粪便通过肠道的速度加快，导致腹泻。而且如果喂哺量过多、间隔过短，也会导致类似的症状。同时，也要遵循从稀到稠、从少到多、从细到粗的原则，让宝宝有一个适应的过程。另外，冬天给宝宝喂果汁，宜用温开水稀释，然后稍加温后喂食最佳。

　　小贴士

　　给宝宝喂果汁时可以变换颜色鲜艳的杯子或者勺子，这样可以增加宝宝的兴趣。

    来源：《聪明宝宝科学喂养》