一般来说，宝宝在6个月左右开始萌出第一颗乳牙。虽然乳牙的萌出早晚，在某种程度上会受到遗传和环境等因素的影响，但并不是说乳牙出得早宝宝就聪明，出得晚宝宝就不聪明。不过，乳牙长得好坏，会对宝宝的咀嚼能力、发音能力和后来恒牙的正常替换以及全身的生长发育带来一定的影响。

　　◆宝宝乳牙萌出的时候很喜欢将手指放入口内吸吮、还会发生咬奶头、咬硬东西的现象。这时，就应该适当给宝宝吃一些如苹果、梨、面包干、饼干等食物，也可以给宝宝准备一个磨牙棒或者牙胶，让宝宝咬嚼以刺激牙龈，使乳牙便于穿透牙龈黏膜而迅速萌出。

　　◆供给宝宝适量的营养物质。适量充分的钙质、磷、氟、矿物质及维生素，特别是有助于维持牙床健康的维生素C；最好能限制含糖量多的食物，一天只能吃1~2次，而且最好是在进餐时与其他食物一起进食，以减少龋齿的诱发因素；同时，也要吃一些易消化又较硬的食物，以促进乳牙的生长。

　　◆从宝宝第一对乳牙萌出开始，餐后和睡前都让宝宝适当饮些白开水以清洁口腔，或用温开水漱口。此外，还要带宝宝多晒太阳，增强身体抵抗力，预防传染性疾病。

　　◆训练宝宝正确使用口杯。因为宝宝开始长牙后，使用奶瓶会使奶液渗透到牙齿根部，容易引起发炎或病变。训练时，可首先给宝宝一个空塑料杯，让宝宝先熟悉一下，再往杯中加入些清水或牛奶。

　　小贴士

　　咀嚼功能刺激可促进颌骨和牙弓的发育正常，是恒牙能够正常排列的重要条件。